减肥最大的敌人就是自己
2022-10-1 20:27:49 点击:
Fiorella是来自美国的健美模特,在健美之前,她的生活十分的不安康,特别是在饮食和运动方面十分差,她都没有自自信心和苗条的女生站在一同聊天,由于她太胖了,当时的体重曾经高达218斤。她看着镜子中的本人,终于忍无可忍决议转变本人。
太侥幸最后能取得胜利,在她看来一切的办法和努力都是值得的。在努力锻炼的时分,她会停止3~4天的力气锻炼,另外几天停止有氧运动。她会在两次锻炼之行进行充沛的休息。她会为本人设定不同的目的,随着她锻炼强度的增加,她的锻炼目的也会逐步地进步。
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