十年前第一次出差去美国，在芝加哥机场逗留二个小时。

固然我早已耳闻美国低收入的人群瘦削者众多，真的设身处地时还是被惊到了。确实，很多执勤警察和地勤人员都是脑满肠肥的中年人。

那时本人暗下决计，一定坚持好身体到中年。

唉，然并卵!十年后来到中年职场的我，虽不是大胖子，但绝对是个小胖子。

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昨天老板开会的一句话，令我们汗颜:看看你们，事没干几，肚子都起来了。不用心在工作上，吃饱喝好睡得好，自然就发胖了！

老板的观念里，你身体发胖就是好逸恶劳不干活的表现。

其实，我不断走在健身的路上，就是缺乏毅力和信心。三天打鱼两天晒网，坚持过半年多每天跑五公里，还减少饭量。但是停更一个月，一切丢掉的脂肪都自认家门找回来，体重反弹回复。后来改为走步和健身器材锻炼。

夏天热，冬天冷，历来没有真正持续过三个月。

但我明白，中年人的好身体背后是自律和坚持，这是能让面试官，指导，老板觉得到你的才能和上进心优秀质量。

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去年曾有一条新闻：上海某著名小学招重生，面试家长，看家长身体，瘦削的不要。很多做家长的网友热议 总结下来有这几种观念:

1.我觉得十分好，瘦削的人自我管理才能差，就会管不好孩子，学校需求家庭素质教育更好的学生

2.自我管理才能低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。

3.我觉得看家长身体瘦削能够反映出一些问题的，首先瘦削不是短时间构成的。应该是长期不留意饮食和运动形成的。家长连本人都没管好，你置信他们会管好孩子吗？

4.本人都没有自信心去坚持的东西，还会希望他们鼓舞孩子去坚持？

教育孩子最好的办法是让本人变得优秀，给孩子做典范。

5.假如想让你的孩子成为你想象中的那个人，那么，你先成为那个人吧。

我更愿意这样了解新闻背后的情形，站在学校的角度和立场，以校长为中心指导的团队有这种社会底层心理认知:

瘦削是收入低的阶级意味，这个阶级的人很难有稳定保证的经济实力，对孩子停止持续的教育经费的投入。

我本人的例子很阐明问题:女儿先后上过芭蕾舞班和画画班。都有被教师请求见面和讯问工资收入。

芭蕾舞教师顾忌的是孩子发育生长，身高方面，当然也包括后期学费的保证。

画画班教师主要就是关怀学费的问题，由于后期外地实习，校考等都需求一笔不菲的钱财投入，真不是普通工薪阶级能担负，而且升学的概率很低。

这就是我们中年职场人的无处不在的危机，专业，才能，情商，人脉，还有身体一样都不能少。

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无须置疑，我们来到一个凭颜值，看身体的时期，中年职场人，面试官和老板不会透过你瘦削的身体，去发现你内在的才能和优秀的质量。

你的身体，正在成为新时期属于你独有的名片。我们不能因身体让人看低了你的素养和层次。

正如保罗·福塞尔在《风格》一书中所说：

你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前，瘦削是胜利的标志。但那样的日子曾经一去不复返了。

今天，瘦削是中下阶级的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下阶级的瘦削者是前者的四倍。

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身体瘦削的缘由，除遗传的影响外，生活常识里的认知就是不合理的饮食及运动量太少。管不住嘴，迈不开腿，能量不耗费就转化为脂肪堆积。

其实，我们大多人都明白这个常识，只是做不到自律和坚持。

经常加班、熬夜、短少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律。

工作压力大，生活担负重，老百姓过日子慌张繁忙，需求大把的精神和力气 哪有时间和精神去锻炼身体、控制饮食？

我们看到身边很多职业人明显的的“过劳肥”。

人到中年，坚持好身体，体态匀称，体重适宜是身体安康本能的需求。这是我们该有的共识。

职场三哥不是减肥专家，不是养生保健医师，更不是健身教练，不能在这里通知你如何有效健身瘦身。但是，一定要在生活，工作，健身三个方面找到一个最适宜的均衡点。

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身体和长相自身是个人的事，和旁人无关。但是，职场是个小社会，更是个竞技场，需求你身体安康，精神充分，反响矫捷和良好的外在形象，这就不是你个人的事，而事关团队，公司的利益和开展，岂能无动于衷？

假如你还继续听任体重的持续增加，不能从内心里树立打造好身体的强大信心，努力培育自律和坚持，你就是在和本人过不去，没有人能够救你!