在胜利完成减肥大业的人群当中，不缺乏这么一类人——在十分短的时间内胜利瘦身。比方在1个月内暴瘦20斤。这其中的关键就在于“暴瘦”！值得肯定的是，可以很快地瘦下来的确值得敬仰，但违犯安康的初衷，以至可能招致身体呈现不用要的缺陷，那可就得失相当了。

今天我们就以“减肥速度”为主题，好好来聊一聊。

减肥过快有缺陷吗？这2点应该留意

能够这么说，减肥的方式有很多，但无论采用哪种方式，减肥过快并不是一件值得夸耀的事情，即便肉体可嘉。减肥快，意味着脂肪减少量并不会占领身体减掉重量的几，即掉秤而不掉体脂。你可能会说，一个大胖子在一个月内减掉20斤十分正常，但这种看似是减肥的胜利，其实只是痛苦的开端。这主要表现在以下3个方面。