瘦身期间应该喝热水更可以协助瘦身。

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喝热水可协助你瘦身瘦身，这重要是由于热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，推陈出新会加速，促进排汗，排毒，因而喝热水能协助你瘦身瘦身。这儿所说的热水是指略高于体温，与肠胃温度相近的温热水，温度在30-40℃左右即可，最高不宜超过50℃，温度过高对食道和肠胃都是影响，不利于身体健康，长时间喝太烫的水，会诱发食道癌。

喝水瘦身法所喝的水是热水，首要的原因有一下几点，第一点是由于热水可以促进身体内脂肪的燃烧，到达瘦身的目的;第二点是由于热水可以促进肠胃的蠕动，然后促进消化然后到达瘦身目的;第三点是由于喝热水可以促进内脏机能的推陈出新，使得身体毒素可以快速的从你身体内排出，然后到达瘦身的目的。喝热水瘦身的最佳温度是高于人体的温度几摄氏度即可，大概是在40度左右的热水就可以了。过于热的水会对人体的肠胃功用造成一定量的伤害，然后不利于瘦身。