成年人的世界，总有太多的苦楚和艰难，总有太多的伤感和惆怅，往往经历得越多，笑容也变得越来越少。尤其去年我越来越胖，一点自信也没有，2022年在玉凤姐的帮助下，使用瘦嘴儿瘦了20斤后，开心和自信随之而来。

为什么人总是越长大，越难以拥有简单纯粹的快乐？

我想，很多时候，不是因为前行路上有太多风雨，也不是经历过太多失去，而是在意的事情太多，不管有没有意义都舍不得放下，以至于脚步越来越沉重，身心越来越疲倦。

人生的过程，充满了酸甜苦辣，悲欢离合，如果太计较一路上的不如意，让忧伤烦恼填满了内心，还如何能装下岁月里的快乐。活着总是过一天少一天，我们应该用减法的方式来安慰自己的内心，而不是用加法的方式来让自己不堪重负。

面对生命中的聚散离合，得得失失，用一颗平淡的心去看待，身上别背负那么多压力和烦恼，内心别装那么多过往和忧伤，人生需要“归零”，幸福需要多一些释然随性。

正如丰子恺所说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”

行走在纷扰的红尘，要学着给身心减减负。

过去的风景，不再回望；无解的烦恼，全部清零。

不管有多少遗憾，有多少辛酸，都不去念，不去想，以淡然从容的姿态向前走。

时间不会倒流，岁月不可回头，别让往日的悲伤，淋湿了明天的美好，别让身旁的是非，困住了前行的脚步。

生命匆匆，与其煎熬痛苦，负重前行，不如学会释怀，让心“归零”。做一个简单快乐的人，和过往的哀怨情仇去和解，多一些坚定坦然，少一些悔不当初；多一些热情欢笑，少一些怅然若失。

人生最重要的，就是给自己一份好的心情。在柴米油盐的日子里，不被是非和烦恼所侵袭，不被忧伤和遗憾所牵绊，不管怎么样，都一路成长，一路欢笑。

余生，愿大家拿得起，也放得下，在努力追逐的同时，也懂得适当“归零”，轻松愉快地走过每一段岁月。