很多胖子在寻找各种减肥的方法让自己瘦下来，有选择节食减肥的，但真正能轻松减下来的极少，接下来我给大家介绍一下，最近流行的减肥产品，效果极好，轻松能带你瘦下来。

塑迷减脂套盒：20颗膳食纤维糖果，加10包低聚糖益生菌粉，一盒二十天的用量，减6-12斤，咨询玉凤姐微信：thin2010，订制个人的方案，瘦的更快，还有优惠哦。

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塑迷套盒的使用方法：

第1天，早餐半小时前，空腹吃两颗糖 （温开水服送）；

第2天，早餐半小时前，空腹温水冲泡果粉 （冲泡 100毫升60度热水），

以后一天糖一天粉以此类推。

对于肥胖的人来说，你应该通过合理的方式来减肥，积极控制好体脂率，才能保持好身材的同时，减少健康疾病的威胁。

想要健康地瘦下来，最快的方法，莫过于咨询玉凤姐，根据个人的身体订制方法，使用塑迷减肥，坚持2个月时间，让你快速瘦下来！

注意一、合理饮食

合理的饮食习惯，可以控制热量摄入，提高减肥速度。而控制饮食也是最困难的，很多人控制不住自己的食欲，总是吃高热量食物，喝高糖分饮料等等。

我们都知道，过度加工、高热量的不健康食物会让身体肥胖，容易引起一系列的健康问题出现。我们摄入天然、健康，低热量的食物，比如富含膳食纤维的食物，吃多纤维素蔬菜水果等，养成健康的饮食习惯，才能避免发胖。

比如：白菜、黄瓜、西兰花、甘蓝、芹菜、苹果、香蕉等，这些食物可以促进肠道蠕动，消除多余的脂肪，提升减肥的效果。

此外，三餐要规律定时。有的人忙着工作，三餐不定时，容易诱发肠胃疾病，出现便秘的情况。而三餐有规律的人，肠胃状态会很好，他们的身体代谢循环速度也比较快，减肥效果会更加显著。

你要合理安排自己的饮食习惯，三餐都要按时吃饭，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白，同时减少碳水化合物摄入。

注意二、多喝水

水是生命之源，是身体运转的载体。我们在运动的同时，身体的水分也会流失，只有多喝水，保持身体所需要的水份，才能让你保持高代谢状态。

喝水可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的代谢，控制热量摄入。每天早晨醒来后可以喝一杯水，来促进胃肠道蠕动，清理肠胃，给身体补充足够的水分。饭前一杯水可以降低饥饿感，减少正餐饭量。

每天喝足8杯水以上，夏天可以提升到10杯水。8杯水相当于2升，有利于身体的毒素排泄，利于通便，从而达到减脂目的。

我最终还是在一个夜晚的凌晨三点钟到楼上的那个房间走一趟——我想子影应该睡了。窗外的月光明亮的近乎有些发青。这样的月光明显会使精神病患者极其容易复发。我不知道我自己的精神是否有些问题，我尤其怕看见高速铁路干线上疾驰而过的高速列车。这个城市的高铁已经整整开通了五年，可是我竟然一次也没有去乘坐过。不是没有机会，而是我深深的恐惧，我一到火车站就会产生那种惧怕分离的恐惧。特别是铁路干线沿道不断出现的紫色标志灯几乎摧残着我的神经，使我崩溃。

　　当我打开这间房子的铁门时，不知道为什么特别紧张。我曾经猜测两个孩子的骨灰盒就安放在里面。我尽量保持着内向的平静，可是当我进房间之后什么也看不见。因为屏风将房间遮挡的只剩下一条直通窗口的狭隘过道，而其他的什么也没有看见。屏风是白色的，每扇屏风上都刺绣着一朵惊艳的玫瑰。“太太，您以为我的孩子真的死了吗？他没有死，他还在床上安静的睡着。要看看他熟睡的样子吗？”正当我犹豫着到底是要移动屏风观察屏风那边的情景时，耳边竟然响起子影幽灵般的声音。“不，夫人。我只是感觉我应该来这里看看。其实，您的孩子我并没有见过，也不想知道他熟睡的样子是如何的。”

　　“太太，看见窗外的月光吗？那夜色多么美丽。”我有些为难与恐惧，我想迅速离开这个我本不应该来到的房间。面对子影那阴沉的面孔，我感觉我作出这个决定的错误。但是，子影已经把门关闭。她直视着我，将我逼近到窗口。因为过道实在太狭窄，我竟然连转身面对子影都困难。空气变得非常紧张，甚至有被压迫及窒息的感觉。“别担心，我不会辞退你。你很善良，至少你长的还不丑，应该说，不那么俗气。如果你的家庭经济条件许可的话，你完全可以把自己打扮的更加高贵一些。不过，你现在的样子也很不错，至少很单纯，很纯洁。您快到四十岁了吧？这是个很不错的年龄，哈哈，八零后。我可是六零后，确切的说，是属于六十年代末班车那一代的女人。