如何用塑迷减肥产品瘦身，效果怎么样，“过来人”分享亲身经验。

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第一：减肥计划要合理

很多人决定健减肥，上来就是定计划表，一个月瘦20斤或者等等此类的计划表，觉得自己肯定能完成，可是往往靠着毅力坚持几天或者1个星期就坚持不下去了，所以如果确定去减肥，首先要认识到，你的减肥计划要多久，关系到你减肥的成败，所以你应该找玉凤姐做减肥计划，需要多少盒产品，如果有宫寒体湿怎么办，减肥期间的饮食怎么样，遇到小平台期怎么处理，有没有全程指导等等。

如果你能确定你不能确定能坚持下去，那么你必须去玉凤姐，全程帮扶。给你一个合理的减肥计划，因为做一件事，所需要的毅力越少，就越容易坚持下去，减肥也是。

第二：执行计划使减低阻力

制定了合理的减肥计划，接下来就是尽可能的保证计划的持续性，即要降低阻力。

我们很多朋友，用二天会说，我今天又忘记用了，哈哈，那是因为你没有习惯，这些事，交给专业的人督促你就好了。

第三：降低期望

不知大家有没有这个感觉，即对一件事情付出越大，就会增加对结果的预期，甚至会很迫切的想看到结果。但是对减肥来说，每天体重会下降，这个是不现实的。因为减肥这个事情，是需要身体各项调节来实现的，身体需要适应，有可能今天减的多些，第二天不减，也有可能体重会涨上去一点点，这些都是好的表现，说明身体要调节，只要在调节就说明在变化，只要我们有一个好的计划，体重就会朝着理想的方向发展。所以适当的降低期望有利于更好的坚持下去。

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