肥胖是现代人的通病，不管是男人还是女人，都有肥胖的烦恼。女性的肥胖，因为很多女性都想要减肥，而减肥是女性追求的事情，那么减肥对身体有什么副作用呢？下面就一起来看看吧。很多人减肥的时候都想要把自己减肥成功，但是减肥真的能成功吗？减肥到底有没有副作用？下面就让我们一起来了解一下吧！首先我们需要了解为什么减肥会产生副作用？

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1、反弹

减肥最大的问题就是反弹。这是因为减肥过程中所使用的减肥方法不当造成的，尤其是长期坚持错误的减肥方法对减肥造成的严重影响！减肥中，过度节食会导致脂肪细胞丧失活力，无法分解肌肉，从而导致肌肉流失。长期持续运动的话，肌肉会减少，肌肉流失后很容易导致新陈代谢变慢，脂肪堆积产生肥胖。此外，人体在脱水或是过度运动后身体机能也会受到影响，导致机体免疫功能下降、新陈代谢变慢、身体机能下降等引发健康问题！如果不能及时恢复运动中所消耗掉的能量进行补充，那么减肥就是一个失败也是不明智的选择！

2、消化不良

消化不良是很多人减肥期间都会遇到的问题。这是因为当你想要快速减肥的时候往往会选择节食来进行减肥。这样做非常的痛苦，但是如果不节食的话，很有可能导致肠胃出现问题。这样的话会严重的影响你吃东西和消化，导致你的食欲大增。而且在这种情况下很多人都会出现呕吐或腹泻等症状的出现。所以说想要快速减肥的话，那么这方面大家都应该要注意做好。

3、身体水肿

减肥时很多人会出现水肿的情况，这是由于身体水分无法及时排出体外，从而出现在身体各处。通常在夜间睡觉时水都会囤积在身体内，如果晚上起床后没有及时排出，就会造成身体水肿。这是因为人体的水分是从身体的组织中排泄出来才会出现水肿。那么如果你因为减肥而出现水肿的现象的话，那就可能是因为你减肥导致体内无法排出水分而导致的。建议想要减肥者一定要避免水肿症状，那么你应该如何正确地减肥呢？首先你应该选择低脂低糖食品来减肥，然后再配合适当的运动来增强身体免疫力。这样就可以有效降低身体水分含量。

4、肌肉流失、身材变形等

减肥的副作用，但是这种副作用是可以恢复的，在短时间内减肥并不会导致很严重的问题。而且，人体一旦瘦下来，肌肉也会随之流失，而且身材也会因为肌肉流失而变形，只要坚持运动就可以恢复。所以大家不要盲目减肥。身体的瘦弱、肌肉萎缩、形体变形，这都是人体不正常的生理现象，但是身体的瘦弱与年龄增长是不会有太大关系的。如果身体还存在健康问题或者想要减肥的话，那么你需要改变一下你的饮食方式了