在我们用S种子减肥糖果瘦身期间，我们需要注意以下几点：

一、油炸类食品含有较高的油脂和氧化物质，热量也是极高的。吃进去不易消化，容易转变成脂肪引起发胖。

二、腌制类食品是利用大量的食盐腌渍制成的，高盐饮食则会促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素就会让身体内的糖分更多地转化为脂肪，最终导致体重增长，甚至超重肥胖。

三、汽水类食品里的糖基本属于单糖，意味着这些糖会直接进入血液。导致血液中的血糖迅速升高，从而剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，最终促进脂肪合成，导致肥胖。

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四、方便面和膨化食品其主要成分是以高盐、高脂肪和低维生素、低矿物质为主，只有热量，没有营养。经常食用它们身材会比较臃肿。

五、烧烤类食品基本就是包含了高油量和高脂肪，所以想瘦还是别吃了吧

六、冷冻甜品类食品是以奶油（或植物油脂）食糖等为主要原料，口感润滑舒爽，但也同时带有高热量的风险，并容易引发肥胖。

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