有些水果吃多了增肥
2022-9-13 16:59:54 点击:
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水果不只有糖,还有酸、涩
简单来说,就像一盘菜里能够加糖加盐加醋,这些会互相影响。
而水果中像柠檬酸、苹果酸等有机酸和具有一定涩味的单宁类物质,可降低水果甜度;而钾、钠等无机盐类物质能够提升甜度。
猕猴桃之所以没那么甜,就是由于其含有大量的宁酸、苹果酸和柠檬酸。所以有些吃起来不甜的水果,也可能含有不少糖。
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