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瘦身还会经历平台期？

瘦身平台期的次数并不是固定的，有些人可能会屡次遇到，这首要取决于你的瘦身方式以及瘦身的程度，由于一般来说在瘦身的时分体重每下降十斤左右就有可能会平台期。

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　　瘦身平台期是一种正常的现象，由于这是身体的一种自我维护机制，不过在这期间也千万不能放弃持续瘦身。遭受瓶颈期，既不要惊慌，也无需绝望，这在瘦身过程中是一种正常现象。它一般持续的时刻，在1-2周左右。凡是有过瘦身经历的人都有这样的情况发作，你可以说是遇到了瘦身过程中的一道坎，一旦跳过这道坎，成功渡过平台期，你的瘦身就行将迈向成功。

要判别自己是否进入了瘦身的平台期有两个方面的规范：一是明明自己每天按本来的办法，可是体重却一点点不见动摇，仍然保持着前段时刻的重量。二是每天的摄入量变少，体重却文风不动。这个时分就需求引起注重，恰当的调整了