3.比照于瘦身前活动量下降

瘦身的原理是耗费的热量大于摄入的热量。约束饮食就相当于减少了热量的摄入。可是约束饮食的一起减少了运动量，就相当于减少热量摄入的一起也减少热量的耗费，那么瘦身同样会失利。所以只限食不运动瘦身也很难成功。

为了更好的瘦身，既要合理的限食也要适量的添加运动量。

以上三种就是我们经常呈现的过错限食的状况，一定要防止，否则会越减越肥

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