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【效果显著】塑迷减肥产品怎么样,哺乳期可以吃吗

来源: 2020/6/16 17:21:26      点击:

随着年龄的增长,要保持身材苗条的确越来越困难。当你19岁时,节食一周,再跳上两场舞就足以减肥5。可是当你39岁时,还是这5磅,就象焊在骨头架子上一样,很难减得下去。

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  据美国医学协会说,对大多数人来说,人过了25岁以后,平均每年体重增长1。而增长的部分主要是脂肪,而不是肌肉。


  体重逐渐增长主要有
3个原因:

  1. 随着年龄增长,活动减少,需要的热量也随之减少,如不减少热量供应和锻炼身体,多余热量就会转变成脂肪。
  2. 20多岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。
  3. 随着年龄增长,肌肉拉力以及心肺活动量都在下降,基础代谢越来越低,坚持锻炼不易。

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